Mất chức năng cương dương là vấn đề chính của những người đàn ông thường gặp căng thẳng, cũng như với lối sống ít vận động. Quảng cáo cung cấp cho chúng tôi những lời hứa rằng một viên viagra có khả năng nâng cao tiềm năng, vâng, đó là, nhưng có thể khôi phục năng lượng tình dục mà không cần bất kỳ hóa học và thuốc nào không? Chắc chắn, vâng! Chúng tôi sẽ nói về điều này hơn nữa.
Tại sao một người đàn ông có được bất lực tình dục?
Thật vậy, tại sao một số người đàn ông thậm chí ở tuổi trưởng thành có một đời sống tình dục tích cực, trong khi những người khác có vấn đề trong 30-35 năm?
Cùng nhau, tất cả các vấn đề của bản chất này được chia thành 2 phân loại:
- Sinh lý.
- Tâm lý.
Các vấn đề tâm lý có thể là các yếu tố khác nhau. Ví dụ, một người đàn ông trải qua trầm cảm liên tục, có lẽ là một vấn đề ở một đối tác.
Trong thực tế, có thể có một số vấn đề liên quan đến các đặc điểm cá nhân của một người.
Trong trường hợp này, sự hỗ trợ của một người phụ nữ là quan trọng, điều này chắc chắn sẽ góp phần điều trị hiệu quả.
Từ quan điểm sinh lý, cũng có thể có một khối lượng. Từ lưu thông máu không đủ đến các vấn đề với hệ thống tim mạch.
Ngày nay, vấn đề phổ biến nhất là thiếu hormone, trong tình huống này, một người đàn ông có trọng lượng quá mức, có thể là trầm cảm, cộng với sự cương cứng giảm.
Trong bất kỳ trường hợp nào trong số này, tốt nhất là liên hệ với một chuyên gia, nếu không vấn đề có thể kéo dài.
Tuy nhiên, nếu bạn không muốn đến gặp bác sĩ, bạn sẽ phải tự mình loại bỏ vấn đề ở nhà.
Làm thế nào để khôi phục tiềm năng? Thay đổi lối sống của bạn!
Vâng, dường như bạn có thể thay đổi lối sống của bạn là rất khó khăn, và bạn không muốn, nhưng vẫn, nếu bạn muốn duy trì cuộc hôn nhân của mình, nếu bạn muốn duy trì sức khỏe của mình, cuối cùng, bạn sẽ phải sửa đổi cách sống của bạn.
Dinh dưỡng
Tất nhiên, ăn thức ăn nhanh, liên tục ăn bia, bạn lấp đầy cơ thể bằng chất béo có hại, sau đó ảnh hưởng đến hoạt động tình dục của bạn.
Xem lại chế độ ăn uống của bạn, bạn phải giảm lượng carbohydrate đơn giản, tăng mức tiêu thụ chất béo và protein lành mạnh, nghĩa là ăn thịt, cá, phô mai, trứng, dầu cá.
Một lối sống lành mạnh
Một giấc ngủ dài, từ chối những thói quen xấu, giám sát liên tục về cân nặng của bạn, đi bộ, chạy - tất cả điều này sẽ cải thiện cả sức khỏe và đời sống tình dục của bạn.
Bài tập
Điều này cũng rất quan trọng đối với sức khỏe và để giải quyết vấn đề nói trên.
Nhiều người đàn ông có thể được khuyên nên đến phòng tập thể dục, vì hôm nay nó không quá đắt, không mất nhiều thời gian và có rất nhiều lợi ích từ việc này.
Ví dụ, squats thông thường cải thiện lưu thông máu trong vùng chậu; Để cải thiện tiềm năng, có một loạt các bài tập mà bạn có thể làm trong phòng tập thể dục hoặc trung tâm thể dục.
Có thể sử dụng thuốc và các loại thuốc khác?
Để trở lại đời sống tình dục bình thường, bạn cần thường xuyên quan hệ tình dục. Và làm thế nào để làm điều này nếu mức độ tiềm năng nhỏ?
Chính vì mục đích này, bạn có thể sử dụng thuốc, chẳng hạn như Viagra và tương tự như chúng, nhưng việc sử dụng liên tục của chúng là chống chỉ định.
Các lựa chọn để khôi phục tiềm năng ở nhà là gì?
Viên thuốc, và không ai hủy bỏ tiềm năng, làm thế nào tôi có thể tăng nhanh khi ở nhà?
Có một số tùy chọn:
- Phòng tắm;
- Bài tập;
- Y học dân gian;
- Massage tuyến tiền liệt.
Một bồn tắm tương phản và một vòi hoa sen tương phản là một loại thuốc thư giãn tuyệt vời, mà, được chứng minh bởi các nhà khoa học, ảnh hưởng hoàn toàn đến tiềm năng.
Liên tục thay nước từ nóng sang lạnh. Bạn có thể tắm với một lá nguyệt quế - điều này sẽ giúp bạn tăng cường tiềm năng.
Nhân tiện, trong vấn đề này, khá nên xem xét nhà tắm - đây là một cách dân gian tuyệt vời có thể tăng tiềm năng đến mức các phương pháp khác sẽ không cần thiết.
Nhiều thủy thủ cổ đại liên tục trước khi đi hoặc khi đi đến cảng tiếp theo đi đến nhà tắm và ngồi trong phòng hơi hàng giờ - điều này giúp họ duy trì năng lượng tình dục trong điều kiện của những chuyến đi dài và không có đời sống tình dục.
Ngày nay, đàn ông đến thăm nhà tắm cực kỳ hiếm khi, và vô ích, nó loại bỏ hoàn toàn tất cả các độc tố khỏi cơ thể, cải thiện lưu thông máu, đi vào phòng hơi, bị bắt và cảm thấy tuyệt vời.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên tham gia vào một nhà tắm, bởi vì đây là một cú đánh vào trái tim, hai, ba lần một tuần là đủ.
Bài tập.
Có lẽ cách hiệu quả nhất để nâng cao tiềm năng. Chúng ta hãy xem các bài tập phổ biến nhất mà bạn không cần phòng tập thể dục, bạn có thể làm ở nhà.
- Chạy tại chỗ. Lý tưởng nhất, bạn cần một máy chạy bộ, nhưng bạn có thể làm mà không cần nó, chỉ thay đổi đôi chân của bạn tại chỗ. 5 phút là tối thiểu cho bài tập này.
- Trên khu vực chậu. Đi lên sàn, xen kẽ và hạ thấp xương chậu, số lần lặp lại không quá 20.
- Bước rơi. Đi xuống sàn, một bàn tay thẳng nằm trên sàn nhà, sau đó đặt hai chân theo chiều ngang và thực hiện các bước thay thế. Đối với đặc biệt tiên tiến, bạn có thể làm súng trường từ chân này sang chân khác.
Một bài tập như vậy cũng giúp tăng hiệu lực tốt.
Y học cổ truyền.
Nhiều người khá hoài nghi đến thời điểm này, nhưng vô ích. Ví dụ, hàng ngày, trong vòng 30 ngày, việc sử dụng các giọt nhân sâm sẽ trở lại với bạn mức độ tiềm năng trước đây.
Cấm phải được thực hiện với tốc độ bao nhiêu ngày, rất nhiều giọt. Vào 1 ngày - một giọt, vào ngày thứ 10 - 10 giọt. Điều chính là nghỉ ngơi - bạn không thể uống rượu trong hơn một tháng, nó rất có hại cho cơ thể.
MÁT XA.
Như bạn đã biết, tinh hoàn tạo ra mức độ hormone nam, testosterone, mang đến cho một người đàn ông những đặc điểm tình dục như râu, cơ bắp và cương cứng tốt.
Massage trứng thường xuyên là một biện pháp khắc phục 100%cho ham muốn tình dục yếu.
Tắm nước nóng, sau đó tiến hành massage: kéo bìu bằng một tay, hơi ấn vào tinh hoàn với các chuyển động tròn, tiến triển.
Bạn sẽ cảm thấy kết quả một cách nhanh chóng, và trong một vài tuần, bạn chắc chắn sẽ sửa kết quả công việc của mình.
Có cách nào để nhanh chóng cải thiện tiềm năng không?
Tất nhiên, ai muốn dành hàng tuần, nhiều tháng, nhiều năm để trở về đời sống tình dục bình thường?
Nhiều người muốn tăng tiềm năng trong một khoảng thời gian kỷ lục, ví dụ, trong một ngày hoặc trong một vài ngày.
Nếu bạn, ví dụ, có một ngày hôm nay, nhưng bạn không muốn uống một số viên thuốc và chạy quanh các hiệu thuốc, thì bạn có thể thử một số công thức nấu ăn có giá trị.
Dinh dưỡng thích hợp.
Các loại hạt, kem chua, rau xanh, hải sản (mực tốt nhất hoặc rapana). Đối với món tráng miệng - mật ong (một lần nữa với các loại hạt). Bạn cần uống cà phê thật, thật này.
Đặc biệt giúp đỡ, luộc, trứng. Một chế độ ăn kiêng như vậy được đảm bảo để đóng góp cho một hiệu ứng tích cực.
- Rễ của Calamus. Bạn cần sử dụng 3 lần một ngày. Nghiền 20-30 gram thân rễ của Calamus, đổ nước sôi, đặt qua đêm và uống dần, tốt nhất là 30 phút trước bữa ăn. Trong 1 ngày, bạn sẽ chỉ cần 1 chén thuốc sắc như vậy.
- Rễ của Calamus chà. Ví dụ, 20 gram rễ nghiền nát được đổ với 200 ml rượu hoặc vodka. Lấy cồn trong một nơi tối trong hai tuần, lắc nó cứ sau ba đến bốn ngày. Sau đó, cồn được lọc. Mất 25 ngày, ba lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn, thêm 30 giọt cồn 100 - 150 ml nước luộc nhưng lạnh.
- Tắm và vòi sen tương phản. Trước ngày, hãy tắm tương phản, lý tưởng nhất - một nhà tắm. Điều này sẽ cải thiện lưu lượng máu và kết quả là, tiềm năng.
Rễ của calamus trông như thế nào.
Tất nhiên, không chắc là có thể trả lại tiềm năng trong một thời gian dài, về vấn đề này bạn cần massage và bài tập liên tục.
Tuy nhiên, như thực tiễn cho thấy, ở nhiều người đàn ông, tiềm năng đi vào trạng thái tích cực sau vài ngày các thủ tục tương tự, để họ có thể được đặc trưng hoàn toàn như một cách nhanh chóng để treo tiềm năng.
Nếu điều này không giúp được, thì nó phải là:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ có thẩm quyền;
- Bắt đầu tham gia vào các bài tập và massage liên tục.
Kết quả
Bây giờ bạn có thể biết những gì bạn cần làm để nhanh chóng nâng cao tiềm năng.
Tất nhiên, tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ và trải qua một kỳ thi, nhưng hoàn toàn có thể khắc phục vấn đề bằng các phương pháp tương tự.
Kết luận quan trọng:
- Dẫn dắt một lối sống năng động;
- Điều chỉnh để chuẩn bị tâm lý và tâm lý một đối tác;
- Chỉ ăn các sản phẩm hữu ích;
- Thường xuyên ghé thăm nhà tắm hoặc ít nhất là tắm tương phản;
- Điều quan trọng nhất là sự đều đặn: các bài tập thường xuyên, massage, hoạt động thể chất, chế độ ăn uống.
Tất cả điều này sẽ trả lại sức mạnh nam giới của bạn cho bạn và chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và tuổi thọ của bạn.