Thật khó để tìm thấy một người đàn ông sẽ không bao giờ gặp phải vấn đề trên giường trong cuộc sống. Trong bối cảnh căng thẳng và quá mức, sự cương cứng có thể thất bại ngay cả người đại diện lành mạnh nhất của giới tính mạnh mẽ hơn.
Tuy nhiên, nó không đủ chỉ để ăn một số sản phẩm hoặc thuốc để đối phó hoàn toàn với vấn đề. Thông thường, thuốc giúp tạm thời tăng hiệu lực, nhưng chúng không loại bỏ nguyên nhân của vụ việc. Để thoát khỏi các vấn đề với lực lượng nam, bạn cần phải trải qua một cuộc kiểm tra của một bác sĩ và được điều trị toàn diện.
Phương pháp khẩn cấp
Chỉ có thuốc có thể nhanh chóng nâng cao sự cương cứng ngay trước quan hệ tình dục. Điều quan trọng nhất là chúng cần thiết cho việc sử dụng chúng. Các loại thuốc như vậy có một danh sách rộng các chống chỉ định và tác dụng phụ. Trong trường hợp sử dụng không được kiểm soát, một người đàn ông có thể gặp vấn đề mãi mãi với tiềm năng và đây chỉ là một lựa chọn của hậu quả tiêu cực.
Thông thường, thuốc là một chất hoạt động trong đó là một sự kéo dài. Với nó, rối loạn cương dương được điều trị. Hiệu quả của việc nhập học được duy trì trong ngày. Bạn cần uống một viên thuốc nửa giờ trước khi tiếp xúc tình dục.
Vitamin
Nếu ngày vẫn còn được lên kế hoạch, người đàn ông có đủ thời gian để chăm sóc tăng tiềm năng thông qua các phương pháp dân gian. Rất thường xuyên, các vấn đề thuộc loại này phát sinh ở những người tuân thủ ăn chay, hoặc không tuân theo dinh dưỡng của họ. Trong trường hợp này, sự thiếu hụt của một số chất phát triển, ảnh hưởng tiêu cực đến lưu thông máu và hệ thống sinh dục.
Để nâng cao sự cương cứng, bạn cần chú ý đến các vitamin sau:
- Vitamin A. góp phần vào độ co giãn của các mạch máu, chăm sóc sức khỏe của tuyến tiền liệt và chức năng sinh sản. Chúng rất giàu cà rốt, lòng đỏ gà, bí ngô và gan cá tuyết. Chất béo, chẳng hạn như kem chua hoặc dầu thực vật, góp phần hấp thụ hoàn toàn hơn vitamin A;
- Axit ascorbic. Trái với ý kiến rộng rãi, nó không chỉ quan trọng không chỉ đối với hệ thống miễn dịch. Vitamin C bình thường hóa lưu lượng máu đến hệ thống tình dục, giúp cải thiện tiềm năng, trong khi nó giúp hấp thụ các yếu tố quan trọng khác. Chứa trong cam quýt, hạt tiêu Bulgaria, hoa hồng, nho, lanburnum và rau bina;
- Vitamin D. hoạt động trực tiếp vào quá trình tổng hợp tinh trùng và một số hormone rất quan trọng đối với hưng phấn tình dục. Bạn có thể nhận được calciferol từ dầu cá, trứng và các sản phẩm sữa.
Trong số các vi mô, điều đáng chú ý là tầm quan trọng của selen và kẽm. Lần đầu tiên loại bỏ tình trạng viêm ở tuyến tiền liệt, làm tăng khả năng tiêu hóa của nấm E. Nấm trắng, hàu, tôm và các loại hải sản khác, cũng như bơ, lúa mì và hạt Brazil rất giàu nó. Kẽm là hữu ích, trước hết, bằng cách tăng tổng hợp testosterone và sự gia tăng ham muốn tình dục. Nó được lấy từ thịt lợn và gan thịt bò, thịt gia cầm, ngũ cốc, hải sản và hạt bí ngô.
Sản phẩm hữu ích
Một trong những lý do phổ biến nhất cho sự suy giảm tạm thời của cương cứng là căng thẳng. Để dễ dàng đối phó với điện áp thần kinh liên tục, bạn cần tiêu thụ nhiều sản phẩm có chứa magiê. Ví dụ, nó đáng để chú ý:
- Bobov;
- Quả mọng;
- Bưởi;
- Kurage;
- Chuối;
- Cá trích;
- Gan may;
- Con tôm;
- Cá rô biển.
Đàn ông có tiềm năng yếu có thể giúp các sản phẩm có chứa caffein. Vì vậy, ví dụ, một tách cà phê tự nhiên có ảnh hưởng. Với một lượng nhỏ (khoảng bốn miếng), sô cô la đắng với tỷ lệ hàm lượng ca cao cao (khoảng 70%) sẽ hữu ích. Thực phẩm như vậy có tác động tích cực đến công việc của tim, áp lực và lưu thông máu, do đó, ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.
Rễ của cần tây có hiệu ứng tương tự. Nó có thể được tiêu thụ trong các hình thức khác nhau. Ví dụ, sản phẩm được thêm vào súp và món hầm, hầm hoặc nướng. Tuy nhiên, lựa chọn tốt nhất là nước ép mới vắt. Hình thức này giữ lại số lượng lớn nhất của các thành phần hữu ích. Từ thân cần tây, bạn có thể làm một món salad. Để làm điều này, nó được nghiền nát với bắp cải, cà rốt hoặc táo.
Quan trọng!
Sản phẩm này là một phương tiện phòng ngừa các vấn đề với sự cương cứng và tuyến tiền liệt.
Asparagus nướng, có tác dụng thú vị rõ rệt, có thể làm tăng ham muốn tình dục. Ginger cũng rất hữu ích cho nam giới, nó có thể được gọi là một sản phẩm chữa bệnh. Lấy nó khác nhau, ví dụ, dưới dạng trà hoặc thuốc sắc. Ngoài các tác dụng có lợi đối với tiềm năng, gừng giúp điều trị viêm tuyến tiền liệt.
Biện pháp khắc phục dân gian
Để tăng cường tiềm năng, bạn có thể chuẩn bị tại nhà một sản phẩm từ các sản phẩm thường ở trong bếp. Ví dụ, nước trái cây được vắt ra khỏi cà rốt, trong đó được phép đặt một ít mật ong. Chất lỏng được uống ba lần một ngày, một phần ba ly.
Các công thức nấu ăn hữu ích khác:
- Tỏi. Nó được thực hiện hai mươi giọt hai lần một ngày. Bạn có thể tự nấu hoặc mua một phiên bản sẵn sàng trong một hiệu thuốc. Nếu bạn dùng thuốc vào buổi sáng và buổi chiều, thì vào buổi tối, bạn có thể mong đợi tiềm năng tốt;
- Quả óc chó với mật ong. Nó là đủ để kết hợp các sản phẩm theo tỷ lệ bằng nhau và là một cặp thìa mỗi ngày. Đây là một loại thuốc kích thích tình dục mạnh mẽ sẽ giúp duy trì sức mạnh của nam giới;
- Một sắc lệnh của pasternak. Hiệu quả của nó chủ yếu nhằm mục đích ham muốn tình dục. Nguyên liệu khô được đổ với nước sôi và khăng khăng trong một giờ. Chất lỏng đứng được uống 50 ml ba lần một ngày;
- Hỗn hợp mật ong. Để tạo ra nó, kết nối 100 g mật ong, 40 g quế, 40 g gừng và 20 ml nước chanh. Hỗn hợp hoàn thành được tiêu thụ ngay trước bữa ăn hai lần một ngày.
Để cải thiện tiềm năng, một số sử dụng củ cải và cà rốt. Chúng được cọ xát trên một vắt theo tỷ lệ bằng nhau. Sữa được thêm vào các loại rau, sau đó khối lượng nên được đun sôi trên bếp, và sau đó mật ong được thêm vào nó. Một biện pháp khắc phục tại nhà như vậy được tiêu thụ ba lần một ngày trước bữa ăn. Có một công thức đơn giản nhưng hữu ích khác - rau mùi tây với kem chua. Món ăn này ảnh hưởng tích cực đến chất lượng của quan hệ tình dục.
Hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất có tác dụng có lợi cho sức khỏe nói chung, và đặc biệt là các hệ thống thần kinh và tim mạch. Tình trạng của họ, đến lượt nó, là chỉ trích tiềm năng. Do đó, bất kỳ hoạt động thể chất đầy đủ sẽ giúp cải thiện sự cương cứng. Đồng thời, có những bài tập đặc biệt được tạo ra dành riêng cho mục đích như vậy:
- Ngồi trên sàn nhà, bạn cần phải cúi đầu gối;
- Bàn tay được đặt trên chúng;
- Cơ thể phải được thư giãn;
- Về cảm hứng, vai trái đi về phía trước;
- Trong trường hợp này, chân trái được duỗi thẳng, mông tăng lên;
- Khi thở ra, bạn cần uốn cong đầu gối và thư giãn;
- Tất cả giống nhau được lặp lại cho chân kia.
Một sự kết hợp như vậy phải được thực hiện khoảng mười lần mỗi bên. Giữa các cách tiếp cận, đáng để nghỉ ngơi mỗi phút. Có một bài tập hữu ích khác. Nó được gọi là một chiếc xe đạp, và nhiều người quen thuộc từ thời đến trường. Nó là cần thiết để dành thời gian cho nỗ lực vật lý như vậy một giờ trước khi thân mật.