Hiệu lực yếu là một vấn đề tế nhị mà ngày nay không chỉ đàn ông lớn tuổi mà cả giới trẻ cũng quan tâm. Về vấn đề này, nhiều loại dược phẩm khác nhau bắt đầu được sản xuất để giúp một nửa nhân loại mạnh mẽ hơn cải thiện mức độ hoạt động tình dục. Nhưng trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói không chỉ về những phương tiện này mà còn về cách tăng hiệu lực theo cách tự nhiên.
Nguyên nhân của hiệu lực yếu
Nhiều người lầm tưởng rằng rối loạn cương dương là một bệnh lý độc lập có liên quan đến bệnh lý ở dương vật hoặc tuyến tiền liệt. Thực chất, liệt dương là hậu quả của những rối loạn khác trong cơ thể.
Các yếu tố kích thích sự xuất hiện của rối loạn cương dương bao gồm:
- Thiếu đời sống tình dục thường xuyên. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng quan hệ tình dục là một bài tập luyện cho cơ dương vật. Điều này là cần thiết để một người đàn ông không gặp phải tình trạng yếu sinh lý.
- Các bệnh lây truyền qua đường tình dục ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ cơ thể.
- Các bệnh mãn tính hoặc được điều trị không đầy đủ của hệ thống sinh dục nam có thể gây ra rối loạn cương dương.
- Rối loạn hoạt động của tim và hệ thống mạch máu.
- Mất cân bằng nội tiết tố và các bệnh liên quan đến hệ thống nội tiết của con người (ví dụ, bệnh tiểu đường).
- Các khối u và các khối u khác trên tuyến tiền liệt.
- Các bệnh liên quan đến hệ thần kinh (bao gồm suy nhược, căng thẳng và trầm cảm). Rất thường xuyên, sự mệt mỏi, căng thẳng và khối lượng công việc buộc một người phải từ bỏ sự gần gũi với bạn tình, nhưng điều này không được phép, vì việc thiếu quan hệ tình dục thường xuyên, như chúng tôi đã đề cập ở trên, ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất và khả năng cương cứng của một người.
- Thường xuyên dùng bất kỳ loại thuốc nào có tác dụng phụ ảnh hưởng đến chức năng cương dương.
- Lạm dụng các thói quen xấu (rượu, thuốc lá hoặc ma túy).
- Thiếu hoạt động thể chất, dẫn đến hình thành ứ đọng máu trong tĩnh mạch của các cơ quan vùng chậu.
- Thiếu ngủ đêm và nghỉ ngơi hợp lý.
- Tình trạng môi trường xấu.
- Dinh dưỡng kém, dẫn đến rối loạn chuyển hóa.
Không thể tránh khỏi tất cả các yếu tố trên nhưng biết phải làm gì và làm thế nào để tăng hiệu lực nếu nó yếu đi, bất kỳ người đàn ông nào cũng có thể đối phó với vấn đề khó chịu này.
Các biện pháp dân gian để tăng hiệu lực
Một trong những cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả nhất đó là dùng các bài thuốc thảo dược. Chúng không chỉ giúp phục hồi sức mạnh nam giới mà còn có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch. Một số công thức nấu ăn tốt nhất Cách tăng hiệu lực bằng các bài thuốc dân gian, chúng tôi sẽ trình bày dưới đây:
- Cồn rễ nhân sâm giúp ích rất hiệu quả
- Để chuẩn bị, trước tiên bạn cần gọt vỏ rễ cây và cho vào lọ thủy tinh sao cho đầy.
- Nội dung của bình phải được đổ đầy rượu vodka và hỗn hợp thu được sẽ được để trong hai tuần.
- Sau khi chuẩn bị xong cồn thuốc, nên uống hàng ngày với lượng 30 g, mỗi lần một tháng trước bữa ăn.
- Cách tuyệt vời cách tăng hiệu lực bằng các bài thuốc dân gian, Chuẩn bị nước sắc của hạt mù tạt. Nó được chuẩn bị như thế nào:
- Hạt mù tạt được đổ với nước, phải đun sôi và giữ ở trạng thái này trong 10 phút.
- Sau đó, nước dùng phải được làm mát và sử dụng dưới dạng nén (chúng nên được áp dụng cho dương vật ba lần một ngày trong 14 ngày).
- Thay vì cồn rễ nhân sâm, bạn có thể dùng cồn hành tây. Nó được chuẩn bị theo cách này:
- Cắt nhuyễn 3 củ hành tây chứa đầy nước (cần 2 cốc).
- Hỗn hợp này nên được truyền trong 24 giờ, và sau đó người đàn ông cần uống ba lần một ngày.
- Bạn cũng có thể làm bột dán hình giọt nước tuyết. Loại cây này được coi là độc, nhưng nó cực kỳ hữu ích.
- Để chuẩn bị một hỗn hợp thuốc, nó phải được nghiền thành hỗn hợp sệt như cháo.
- Sau đó, bạn cho 200 g mật ong và nửa lít nước vào bông tuyết rồi châm lửa.
- Khi hỗn hợp đặc lại, bạn có thể bắc ra khỏi bếp, để nguội và uống nửa thìa cà phê mỗi ngày.
- Tắm thảo dược là một điều gì đó những gì tốt cho tiềm năng không ít hơn các phương tiện nêu trên. Bạn có thể thêm thuốc sắc của:
- lá nguyệt quế
- hoa cúc
- Nón và cành thông
- Dubrovnik
- Aira
- cây tầm ma
Sản phẩm tăng cường hiệu lực
Ở Hy Lạp cổ đại, đàn ông ăn những thực phẩm đặc biệt được coi là thuốc kích thích tình dục để tăng cường hiệu lực.
Hóa ra chúng ta ăn hầu hết những thực phẩm này mỗi ngày. Nhưng đàn ông cần ăn chúng thường xuyên hơn phụ nữ để cải thiện chức năng cương dương. Những sản phẩm này là gì:
- Đời sống thủy sinh - tôm càng, cá, tôm, động vật có vỏ và nhiều hơn nữa. Chúng chứa dầu cá, kẽm và selen cần thiết cho sức mạnh nam giới.
- Hỗn hợp các loại hạt với mật ong. Nên uống với số lượng hai thìa cà phê 4 giờ trước khi đi ngủ.
- Tất cả các loại thảo mộc, gia vị và rau củ, có chứa chất tương tự thực vật của androsterone mang lại sức mạnh cho nam giới.
- Trứng luộc. Chúng chứa lượng cholesterol cần thiết, cần thiết để nam giới sản xuất hormone giới tính một cách bình thường.
- Hành và tỏi. Có một truyền thuyết kể rằng trong các tu viện trước đây người ta cấm ăn hành dưới mọi hình thức chỉ vì chúng làm tăng ham muốn tình dục. Chỉ vì lý do này, người đàn ông cần tăng lượng sản phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Hành, tỏi chứa nhiều vitamin không chỉ có tác dụng tích cực đối với chức năng cương dương ở nam giới mà còn ngăn ngừa các vấn đề về tuyến tiền liệt.
- Thịt nạc (ví dụ: thịt thỏ, thịt gà phi lê hoặc thịt bê). Sản phẩm này chứa rất nhiều axit amin mà nam giới cần để tăng hiệu lực.
- Sản phẩm sữaTheo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Pittsburgh, là nguồn cung cấp testosterone tự nhiên.
- cà phê (ở mức độ vừa phải - không quá một cốc). Thức uống này sẽ cung cấp năng lượng cho đàn ông và tăng ham muốn tình dục.
- Dầu ô liu. Nhờ các axit amin béo có trong nó, hiệu lực được cải thiện và ham muốn tình dục tăng lên.
- Trái cây ngọt, nhiều calo:
- quả bơ
- chuối
- Ngày
- xoài
Ngoài ra còn có những thực phẩm không được khuyến khích cho tất cả nam giới, đặc biệt là những người có vấn đề về khả năng sinh lý.
Chúng bao gồm:
- Đồ uống có cồn (đặc biệt là bia)
- Các sản phẩm bột mì (đặc biệt là mì ống và bánh mì)
- Khoai tây (không nên lạm dụng loại rau này)
- Sản phẩm xúc xích
Thuốc tăng cường sinh lực
Tất cả những điều trên đều là tự nhiên chất kích thích tiềm năng có thể giúp những chàng trai trẻ đối mặt với một vấn đề tế nhị như vậy. Cách tăng hiệu lực sau 50 năm? Ở độ tuổi này, nam giới thường phải sử dụng các loại thuốc đặc trị để phục hồi chức năng cương dương.
Thị trường dược phẩm hiện đại cung cấp nhiều loại phương tiện cho hiệu lực, nhưng chúng đều có tác dụng phụ. Vì vậy, trước khi sử dụng chúng, tất cả những người đàn ông đang tìm cách làm thế nào để tăng hiệu lực ở tuổi 60, nên đến gặp bác sĩ, người sẽ giới thiệu loại thuốc phù hợp.
Tăng hiệu lực bằng cách tập thể dục
Ngay khi một người đàn ông có thời gian rảnh, anh ta nên tham gia tập thể dục. Có một số bài tập thể chất giúp tăng hiệu lực tại nhà:
- Tiến hành tại chỗ trong vài phút, cố gắng nâng đầu gối của bạn lên cao nhất có thể.
- Rèn luyện hông và mông của bạn. Để làm điều này bạn cần:
- Đặt hai chân rộng bằng vai;
- Cong đầu gối của bạn một chút;
- Đặt tay lên thắt lưng;
- Siết chặt cơ mông và giữ nguyên trạng thái này càng lâu càng tốt (bạn sẽ có cảm giác như cần phải giữ một vật gì đó giữa hai mông).
- Rèn luyện cơ sinh dục của bạn:
- Nằm xuống sàn.
- Cong đầu gối của bạn để chúng dang rộng ra.
- Thư giãn và căng cơ giữa hai chân. Bạn cần thực hiện càng nhiều lần nén càng tốt.
Bây giờ bạn biết cách tăng cường sinh lực ở nam giới ở nhà. Nhưng hãy nhớ rằng mối quan hệ nồng ấm với bạn đời sẽ có ảnh hưởng quyết định đến sức mạnh nam tính. Tình yêu và sự dịu dàng đôi khi có thể là liều thuốc tốt nhất cho mọi vấn đề.